안산고관절병원추천 통증이 반복한다면 방치하지 마세요
안녕하세요. 안산튼튼병원입니다.
최근 들어 진료실을 찾는 젊은 환자분들 중에, 앉았다 일어설 때 사타구니 통증이나 고관절 부근의 묵직한 불편감을 호소하시는 분들이 많아졌습니다.
자세히 들어보면 이렇게 말씀하시곤 합니다.
이런 증상을 단순한 근육통쯤으로 여기고 방치하시는 경우가 많지만, 사실 이는 고관절충돌증후군이라는 질환일 수 있습니다.
고관절충돌증후군이란? |
고관절충돌증후군은 대퇴골두(허벅지뼈 머리)와 비구(골반뼈 관절면) 사이에 비정상적인 마찰이 일어나며 통증과 운동제한이 나타나는 질환입니다.
특히 20~40대처럼 활동량이 많은 연령층에서 자주 발생하고, 운동을 즐기거나 유연성이 떨어지는 분들이 양반다리 자세를 오래 유지하다가 증상이 나타나는 경우가 많습니다.
어떤 증상이 나타나나요? |
이 질환의 대표적인 증상은 사타구니 깊숙한 부위의 통증입니다.
- 양반다리를 하거나 다리를 들어 올릴 때
- 장시간 앉아 있다가 일어설 때
- 계단을 오르내릴 때
- 걸을 때 다리가 휘청거리거나 고관절에서 뚝뚝 소리가 날 때
이런 상황에서 불편함을 자주 느끼신다면 고관절에 구조적인 이상이 있는지 확인이 필요합니다.
어떻게 진단하나요? |
진단을 위해 저는 먼저 X-ray를 확인합니다.
필요시 MRI나 CT 등 고해상도 영상 검사를 통해 뼈 구조의 이상, 연골 손상, 염증 여부까지 종합적으로 살펴봅니다.
고관절의 구조는 깊고 복잡한 만큼, 정확한 진단이 치료의 방향을 결정짓는 핵심입니다.
어떻게 치료하나요? |
저는 환자분의 나이, 증상 정도, 직업, 생활습관까지 종합적으로 고려해 치료 방향을 안내해 드립니다.
- 초기엔 비수술적 치료부터 시작합니다.
소염진통제로 통증과 염증을 줄이고 물리치료를 통해 주변 근육의 긴장을 풀어주며 필요시 스테로이드나 히알루론산 주사로 빠른 증상 개선을 도와드립니다.
저희 안산 튼튼 병원에서는 초음파·전기자극·온열치료 등을 병행하여 근육의 밸런스를 회복하고 유연성을 높이는 데 중점을 둡니다.
- 증상이 심하거나 보존적 치료에 반응이 없을 땐?
이럴 땐 고관절 관절경 수술을 고려합니다.
절개를 최소화하여 내시경을 삽입한 뒤 마찰을 일으키는 뼈의 돌기를 제거하거나 손상된 연골을 복원하는 방식으로 진행합니다.
수술 이후 회복도 빠르고, 일상 복귀가 용이하다는 장점이 있습니다.
일상생활에서 주의할 점은? |
바른 자세를 유지하세요
양반다리나 쪼그려 앉는 자세는 피하시고 의자에 앉을 땐 허리를 세우고 발을 바닥에 붙입니다
장시간 같은 자세는 피하고, 주기적으로 자세를 바꿔주세요
걸을 때는 과도한 보폭보다는 안정적인 걸음을 유지하는 것이 좋습니다
무리 없는 운동을 하세요
스트레칭은 통증이 없는 범위 내에서 부드럽게 수영, 고정식 자전거 같은 저 충격 운동이 도움이 됩니다
격렬한 하체 운동이나 갑작스러운 움직임은 삼가 주세요
고관절 통증은 단순히 뻐근한 느낌에서 시작될 수 있지만, 이를 방치하게 되면 연골 손상, 퇴행성 관절염으로까지 이어질 수 있습니다.
다행히도 조기에 발견하고 꾸준히 관리하면 수술 없이도 충분히 좋아질 수 있는 질환입니다.
사타구니 통증이나 앉았다 일어날 때 고관절에 불편함이 있다면, 혼자 참고 넘기지 마시고 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다.
저희 안산 튼튼 병원은 환자 한 분 한 분의 생활 습관과 상태에 맞춘 맞춤형 치료 계획과 체계적인 재활 관리로 건강한 움직임을 회복하도록 최선을 다하겠습니다.
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