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안산정형외과잘하는곳 계단 내려갈 때 무릎이 아프다면 안녕하세요. 안산튼튼병원입니다.무릎이 아프기 시작하면 대부분 처음에는 크게 신경 쓰지 않습니다.잠깐 앉아서 쉬면 괜찮아지기도 하고, 파스를 붙이거나 약을 먹으면 통증이 줄어들기도 하기 때문입니다.그런데 어느 순간부터 상황이 달라집니다.계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리고, 의자에서 일어날 때 무릎이 뻣뻣하게 느껴집니다.조금 오래 걸은 날에는 무릎이 붓거나 욱신거리고, 예전에는 아무렇지 않았던 산책이나 등산도 부담스럽게 느껴질 수 있습니다.이쯤 되면 많은 분들이 걱정하십니다. 이 정도면 퇴행성관절염인가요?연골이 닳았다면 결국 인공관절수술을 해야 하나요? 무릎 통증이 있다고 해서 모두 같은 상태인 것은 아닙니다.퇴행성관절염 역시 진행 정도와 증상, 관절의 변형 여부 등에 따라 치료 방법이 달라질 ..
안산도수치료 받아도 통증이 계속된다면? 안녕하세요. 도수치료가 가능한 안산튼튼병원입니다.하루 종일 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 자주 보다 보면 어느 순간 목과 어깨가 뻐근해지는 것을 느끼게 됩니다. 거울을 보다가 목이 예전보다 앞으로 나온 것 같고, 옆모습을 찍은 사진에서는 머리가 몸보다 앞쪽에 위치해 보이기도 합니다.이럴 때 많은 분들이 가장 먼저 떠올리는 것이 바로 '거북목'입니다. 스트레칭을 하면 좋아질까요?운동만으로 교정할 수 있을까요?도수치료를 받으면 자세가 달라질까요?특히 평일에는 시간이 부족해 병원 방문을 미루다가 퇴근 후 받을 수 있는 야간도수치료를 알아보시는 분들도 있습니다.오늘은 거북목이 생기는 이유부터 도수치료를 어떻게 활용할 수 있는지, 그리고 치료 후 어떤 관리가 필요한지 차근차근 살펴보겠습니다. 목은 원래 옆에..
안산척추병원 ｜ 단순히 체중 탓만은 아닙니다 안녕하세요. 안산튼튼병원입니다.허리가 자주 뻐근하고 오래 앉아 있으면 통증이 심해지는데도 그저 나이가 들어서 그렇거나 자세가 좋지 않아서라고 생각하는 분들이 많습니다. 그런데 평소와 비슷한 생활을 하고 있는데 어느 순간 허리 통증이 잦아졌다면 최근 체중이 늘지는 않았는지 한 번 돌아볼 필요가 있습니다.체중이 증가하면 허리에 전달되는 부담도 함께 커지기 때문인데요.특히 복부에 지방이 많이 쌓이거나 활동량이 줄어 근육량까지 감소한 경우에는 허리 주변에 가해지는 부담이 더욱 커질 수 있습니다. 그렇다면 체중과 허리 통증은 정확히 어떤 관계가 있을까요? 오늘은 비만이 허리디스크에 미치는 영향과 허리를 건강하게 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.체중이 늘면 허리에는 어떤 변화가 생길까요?척추는 우리 몸을..
안산발목병원, 자꾸 접질린다면 그냥 넘기지 마세요 안녕하세요. 안산튼튼병원입니다. 걷다가 발목을 한 번 삐끗한 뒤 괜찮아졌다고 생각했는데, 이후 유독 같은 발목을 자주 접질리는 분들이 있습니다. 평지를 걸을 때도 순간적으로 발목이 휘청하거나, 계단을 내려갈 때 발목에 힘이 빠지는 느낌이 들기도 하는데요. 통증이 심하지 않다 보니 대수롭지 않게 생각하고 지나치는 경우가 많습니다 하지만 발목을 반복해서 접질리는 것은 발목이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 발목이 자꾸 접질리는 이유는? 가장 흔한 원인 중 하나는 과거에 발생했던 발목 염좌입니다. 발목을 접질렸을 당시 인대가 손상되었는데 충분히 회복되기 전에 일상생활이나 운동으로 복귀하면, 인대와 주변 조직의 기능이 충분히 회복되지 못할 수 있습니다. 이후 발목을 지지하는 힘이 떨어지면서..
안산어깨병원 회전근개파열일때 치료방법 <필독> 안녕하세요. 안산 어깨수술 잘하는 곳 안산튼튼병원입니다. 어깨가 아파 병원에서 MRI를 찍었는데,“회전근개파열이 있습니다.”라는 이야기를 들으면 순간 머릿속이 복잡해질 수밖에 없습니다. 힘줄이 찢어졌다는데 수술해야 하는 것 아닌가?시간이 지나면 더 크게 찢어지는 건 아닐까?수술하지 않고도 괜찮을까? 이런 걱정으로 바로 수술부터 알아보시는 분들도 많습니다. 하지만 MRI에서 회전근개파열이 확인됐다는 사실만으로 수술이 결정되는 것은 아닙니다. 회전근개파열은 파열의 위치와 크기뿐 아니라 나이, 발생 원인, 힘줄의 상태, 어깨 움직임, 근력과 통증 등을 종합적으로 살펴봐야 하기 때문입니다. 오늘은 회전근개파열 진단을 받았을 때 수술을 서둘러야 하는 경우와 먼저 비수술 치료를 고려할 수 있는 경..
안산신경외과 허리 수술을 고민하고 있다면 <확인> 안녕하세요. 안산튼튼병원입니다.허리 수술을 앞두고 계신 분들이라면 수술 자체만큼이나 걱정되는 것이 하나 있습니다.바로 "수술하고 나면 일상생활은 언제부터 할 수 있을까?" 하는 부분인데요. 며칠 동안 누워 있어야 하나요?출근은 언제부터 할 수 있나요?운동은 언제 다시 시작할 수 있나요?이처럼 수술 후 생활에 대해 궁금해하시는 분들이 많습니다. 특히 직장인이라면 업무 복귀 시점을 고민하게 되고, 육아나 집안일을 해야 하는 분들은 언제부터 평소 생활이 가능한지 걱정하실 수밖에 없는데요.그런데 허리수술후 회복기간은 모든 사람에게 똑같이 적용되지 않습니다. 같은 허리디스크나 척추관협착증이라 하더라도 어떤 치료를 받았는지, 절개 범위는 어느 정도인지, 신경 압박이 얼마나 심했는지에 따라 회복 과정이 달라질 수..
안산정형외과 엄지발가락 휘었을 때 치료가 필요할까요? 안녕하세요. 안산정형외과 안산튼튼병원입니다. 신발을 신을 때마다 엄지발가락 안쪽이 눌리고 아프신가요? 혹은 어느 순간 거울을 보니 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 조금씩 기울어져 있지는 않으신가요? 아직 많이 휘어진 건 아닌데 병원에 가야 할까요?이 정도는 그냥 두어도 괜찮겠죠?무지외반증 초기에는 이런 생각으로 대수롭지 않게 넘기는 분들이 많습니다. 하지만 무지외반증은 갑자기 심해지는 질환이라기보다 오랜 시간에 걸쳐 서서히 변형이 진행되는 경우가 많습니다. 처음에는 눈에 잘 띄지 않던 변화가 시간이 지나면서 점점 뚜렷해지고, 신발을 신을 때마다 엄지발가락 안쪽이 눌리면서 통증이 생기기도 합니다. 그렇다면 엄지발가락이 조금 휘기 시작했을 때는 어떻게 관리하는 것이 좋을까요? 무지외반증..
안산어깨병원 수술이 필요하다면? 안녕하세요. 안산 어깨수술 잘하는 곳 안산튼튼병원입니다. ​MRI를 찍었더니 회전근개가 찢어졌대요.그럼 수술해야 하는 거 아닌가요?​ 어깨 통증으로 병원을 찾으신 분들께서 검사 결과를 들은 뒤 가장 많이 하시는 질문 중 하나예요.​ 특히 MRI 결과지에 ‘회전근개파열’​이라는 단어가 적혀 있으면 힘줄이 끊어졌으니 당연히 꿰매야 한다고 생각하기 쉽습니다.​ 그런데 실제 치료에서는 조금 다른 기준으로 판단합니다. ​회전근개파열이 있다고 해서 모든 분이 같은 통증을 느끼는 것도 아니고, 모든 파열이 수술로 이어지는 것도 아니거든요.​ 어떤 분은 파열이 있어도 팔을 자유롭게 사용하고 일상생활에 큰 불편이 없기도 합니다. ​반대로 파열의 크기가 크지 않은데도 팔을 들 때마다 심하게 아프거나 밤잠을 설칠 ..

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