무릎 통증 원인 (1) 썸네일형 리스트형 퇴행성 관절염 초기 증상과 관리법: 꼭 알아야 할 6가지 방법 퇴행성 관절염은 나이가 들면서 관절을 감싸고 있는 연골이 점차 마모되며 발생하는 질환입니다.초기에 제대로 관리하지 않으면 통증과 불편함이 점점 심해져 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다.하지만 적절한 생활습관과 관리법으로 통증을 완화하고 관절 건강을 유지할 수 있습니다.오늘은 퇴행성 관절염 초기 증상과 이를 관리하는 방법 6가지를 알아보겠습니다. 🟢 초기 증상: 무릎이 뻣뻣하고 통증이 잦아진다퇴행성 관절염의 초기에는 무릎이 뻣뻣하게 느껴지며, 움직일 때 통증이 발생합니다.아침에 일어날 때나 오래 앉아 있다가 움직이려고 하면 관절이 뻐근한 느낌이 들 수 있습니다.이러한 증상은 특히 무릎이나 손가락 관절에서 흔히 나타나며, 관절을 사용하면 증상이 다소 완화되기도 합니다.하지만 점차 사용 빈도가 늘수록 .. 이전 1 다음
