안산척추병원 나이가 들수록 아픈 이유

---

안산척추병원 나이가 들수록 아픈 이유 

---

안산척추병원

 

 

안녕하세요, 안산튼튼병원 원장입니다.

 

요즘 진료실에서 가장 많이 듣는 걱정 중 하나가 “키가 조금씩 줄어드는 것 같아요”, “허리는 안 아픈데 자세가 구부정해졌다는 말을 자꾸 들어요”, 또 “건강검진에서 척추 변화를 지적받았는데 증상이 없어서 그냥 두어도 되나 싶어요”라는 거예요. 저도 어르신들 뵙다 보면 정말 비슷한 이야기를 자주 듣거든요.

 

젊었을 때 입던 옷이 이제 어깨나 허리에 맞지 않거나, 거울을 보니 등이 조금씩 굽어 보이고, 키재기를 해보니 2~3cm는 확 줄어 있는 경우가 많아요. 

 

 

그런데 신기하게도 정작 허리 통증은 없어서 “이게 병인가?” 하시며 병원 오기를 망설이시죠. 제가 보기엔 이게 바로 퇴행성척추변형의 초신호예요. 

 

 

쉽게 말해 나이가 들며 척추가 서서히 변형되는 거죠. 자연스러운 노화 현상이라고 해서 그냥 두면 안 됩니다. 지금부터 제가 차근차근 알려드릴게요.

 

“허리가 안 아픈데요?”

 

많은 분들이 오해하시는 게 있어요. 척추에 문제가 생기면 당연히 허리가 아플 거라고 생각하시는데, 퇴행성척추변형은 초기엔 통증이 거의 없어요. 

 

 

오히려 그게 더 위험하죠. 척추는 우리 몸의 기둥인데, 나이 들면서 디스크 수분이 빠지고 높이가 낮아져요. 이 과정이 너무 천천히 진행되다 보니 몸이 적응하면서 통증을 못 느끼는 거예요. 

 

 

마치 머리카락이 하얗게 세는 것처럼, 어느 날 문득 거울 보고 “어, 내가 이렇게 됐나?” 하고 놀라는 것과 똑같아요.

 

 

전조증상은 이렇게 나타나요

 

제가 환자분들께 꼭 확인하라고 드리는 체크리스트예요.

 

 

안산척추병원

 

키가 3cm 이상 줄었다면 바로 의심하세요.벽에 등을 대고 섰을 때 머리 뒤가 벽에 안 닿는다거나,양쪽 어깨 높이가 다르다,바지 한쪽 끝이 더 닳거나 신발 한쪽만 빨리 닳는다면 이미 몸의 균형이 무너지고 있다는 신호예요.

일상에서도 느껴지죠. 예전보다 조금만 걸어도 피곤하고, 장 보러 가면 카트에 기대서 걷게 되고, 서서 일하다 보면 자꾸 한쪽 다리에 체중을 싣게 돼요. 

 

 

가족들이 먼저 알아차리는 경우도 많아요. “엄마, 뒤에서 보니 어깨가 한쪽으로 기울었어요”, “옆에서 보니 등이 굽었네요”라는 말을 들었다면, 지금이 검사받을 타이밍입니다.

 

 

어떻게 진행되나요?

 

이 질환은 보통 50대부터 슬금슬금 시작돼요. 이때는 거의 증상이 없어서 모르고 지나가죠. 60대가 되면 골밀도가 떨어지면서 척추가 조금씩 주저앉거나, 앞쪽이 더 눌려 쐐기 모양으로 변형되기 시작해요. 

 

 

이런 변화가 여러 마디에서 쌓이면 등이 굽거나 허리가 옆으로 휘는 측만증이 생기죠.

 

70대 이후엔 더 뚜렷해져요. 키가 눈에 띄게 줄고, 등이 굽어 앞을 보기 힘들어지고, 심하면 호흡이 짧아지거나 소화가 안 되는 증상까지 나타날 수 있어요. 

 

 

안산척추병원

 

 

이때는 단순히 외모 문제가 아니라 삶의 질에 직결되기 때문에 적극적인 관리가 필요하죠.

 

진단은 간단해요. 서 있는 상태에서 전체 척추 X-RAY를 찍으면 정렬 상태와 변형 정도를 한눈에 확인할 수 있어요. 필요하면 MRI나 CT를 추가로 보죠.

 

 

지금 시작해도 늦지 않아요

 

진단받고 나서 많은 분들이 “이제 수술해야 하나?” 하고 걱정하세요. 그런데 제가 진료하면서 보는 바로는 대부분은 수술 안 해도 충분히 관리돼요. 

 

 

중요한 건 진행 정도와 현재 불편함을 정확히 파악하는 거예요.퇴행성 변화는 뼈와 관절이 닳고 주변 근육이 긴장하면서 생기는데, 핵심은 염증과 통증을 조절하는 거예요.

 

 

안산척추병원

소염진통제로 신경 주위 염증을 가라앉히면 뻣뻣함이나 찌릿한 통증이 많이 줄어들고,골다공증이 있다면 골밀도 약을 함께 써서 뼈를 튼튼하게 해드려요.

증상이 있을 때만 약을 드시면 되니까 장기 복용 부담도 없고, 약물만으로도 일상이 가능한 경우가 훨씬 많아요.

 

 

수술은 정말 소수예요

 

수술이 필요한 경우는 딱 이 세 가지예요

 

 

• 신경 압박이 심해 다리가 저리거나 힘이 빠질 때
• 보존적 치료에도 통증이 심해서 일상이 안 될 때
• 변형이 심해 호흡이나 내장 기능에 영향을 줄 때

이 외에는 약물, 물리치료, 운동으로 충분히 진행을 늦추고 삶의 질을 지킬 수 있어요.

 

 

안산척추병원

나이 들며 생기는 척추 변화는 완전히 막을 수는 없지만, 정기검사와 조기 관리로 얼마든지 천천히 진행시킬 수 있습니다. 증상이 없다고 방치하지 마시고, 지금 당장 검사 한 번 받아보세요. 

 

 

제가 직접 X-RAY 보고 설명드리며, 여러분의 척추가 지금 어떤 상태인지, 앞으로 어떻게 관리하면 되는지 하나하나 알려드릴게요.

 

늦지 않았습니다. 지금이 시작할 때예요.안산튼튼병원에서 건강한 척추로 편안한 노후를 함께 만들어 가요.