안산오십견치료병원 통증을 참지 마세요
안녕하세요, 안산튼튼병원 원장입니다.
진료실에서 많은 분들이 어깨 통증과 뻣뻣함을 호소하며 찾아오십니다. "팔이 잘 안 올라가요", "어깨가 뻑뻑해서 옷 입는 것도 힘들어요"라는 말씀을 자주 듣죠.
처음엔 단순히 무리를 해서 그런가 싶다가, 움직임이 점점 더 둔해지면서 병원을 찾아야겠다고 느끼시는 경우가 많습니다. 이런 증상이 익숙하게 들리신다면, 오십견을 의심해 볼 수 있습니다.
오늘은 제가 직접, 오십견의 원인과 치료, 그리고 빠른 회복을 위한 조언을 진심을 담아 말씀드릴게요.
오십견, 단순한 통증이 아니에요 |
오십견은 일반적인 염증이나 염좌와는 다릅니다. 어깨를 감싸고 있는 관절낭이 염증으로 두꺼워지고 유착되면서, 관절 움직임 자체가 제한되는 질환입니다.
통증뿐 아니라 팔을 들어 올리거나 등 뒤로 돌리는 동작이 점점 힘들어지죠. 특히 밤에 통증이 심해져 잠에서 깨는 경우도 많습니다. 이걸 단순한 염좌로 오해하고 방치하면 관절이 더 굳어 회복이 늦어질 수 있어요.
그래서 저는 늘 환자분들께 말씀드립니다. 증상이 가벼울 때 빨리 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 게 중요하다고요.
오십견, 왜 생기는 걸까? |
오십견의 정식 이름은 ‘유착성 관절낭염’입니다. 40대 후반에서 50대에 자주 나타나지만, 연령과 상관없이 발병할 수 있습니다. 명확한 단일 원인은 없지만, 여러 위험 요인이 쌓여 생기는 경우가 많죠.
제가 진료하면서 자주 보는 원인들을 말씀드릴게요:
장시간 움직임 제한: 골절, 수술, 부상 등으로 팔을 오래 움직이지 않으면 관절낭이 굳기 쉽습니다.
- 당뇨병: 혈당 조절이 잘 안 되면 염증 반응이 쉽게 일어나 오십견 위험이 높아져요.
- 전신 질환: 갑상선 질환, 심장병, 파킨슨병 같은 질환도 염증이나 운동 제한을 유발해 위험을 높입니다.
- 호르몬 변화: 특히 폐경 전후 여성분들께 발병률이 높은데, 호르몬 변화와 관련이 깊습니다.
한쪽 어깨에 오십견이 생기면, 1~2년 안에 반대쪽 어깨에도 증상이 나타날 가능성이 있으니 더 주의가 필요합니다.
오십견, 어떻게 진단할까? |
오십견은 움직임 제한이 두드러지는 게 특징입니다. 팔을 옆으로 들거나 옷을 입고 벗는 동작이 힘들어지고, 통증보다 움직임이 더 불편하게 느껴진다면 오십견을 의심할 수 있죠.
본원에서는 정확한 진단을 위해 먼저 엑스레이를 촬영합니다. 이를 통해 석회화 건염, 골절, 퇴행성 관절염 같은 다른 질환과 구분하죠.
필요하면 초음파나 MRI로 관절낭의 두께, 염증 정도, 유착 부위를 꼼꼼히 확인합니다. 비슷한 증상을 일으키는 다른 질환과 혼동될 수 있으니, 정확한 검진이 필수입니다.
오십견의 단계와 치료법 |
오십견은 보통 세 단계를 거칩니다. 단계마다 증상과 치료법이 달라지죠:
- 통증기: 처음엔 어깨가 아프고, 특히 밤에 통증이 심해집니다.
- 동결기: 통증은 줄어들지만 움직임이 급격히 제한돼요.
- 해동기: 점차 움직임이 회복되기 시작합니다.
본원에서는 이 경과에 맞춰 치료를 진행합니다:
- 약물 치료: 초기엔 소염진통제로 통증을 조절합니다.
- 물리요법: 온열이나 전기자극으로 조직 긴장을 풀고 가동 범위를 늘립니다.
- 도수요법: 숙련된 치료사가 근막과 유착된 조직을 손으로 풀어줍니다. 회복 시기에 맞춰 조심스럽게 적용하죠.
- 주사 치료: 스테로이드 주사를 사용할 수 있는데, 효과는 빠르지만 반복 사용은 신중해야 합니다.
- 관절경 수술: 6개월 이상 보존적 치료로도 호전이 없고 일상이 크게 제한될 때, 유착 부위를 제거하는 수술을 고려합니다. 하지만 이는 제한적인 경우에만 해당해요.
초기 대처가 회복을 앞당깁니다 |
오십견은 시간이 지나면 자연스럽게 나아질 수 있지만, 초기 대처가 늦어지면 움직임이 완전히 회복되지 않을 수도 있습니다.
어깨는 한 번 굳기 시작하면 회복에 시간이 오래 걸리는 부위입니다. 일반적인 염좌와 구분이 어려워 진단이 늦어지는 경우도 많지만, 초기에 발견하면 꾸준한 운동과 생활 관리만으로도 충분히 호전될 수 있어요.
저는 환자분들께 늘 강조합니다. 증상이 조금이라도 의심되면 빨리 병원을 찾아 운동과 치료를 시작하는 게 회복을 앞당기는 가장 확실한 길이라고요.
만약 지금 어깨가 뻣뻣하거나 팔이 잘 안 올라가 불편함을 느끼고 계시다면, 더 악화되기 전에 저희 안산튼튼병원을 찾아주세요.
정확한 진단으로 시작해, 약물, 물리요법, 도수요법까지 환자분의 상태에 맞춘 치료를 드립니다.
어깨는 일상에서 끊임없이 쓰이는 부위입니다.
빠른 회복으로 다시 편안한 일상을 되찾으시길 바랍니다. 저희가 진심으로 돕겠습니다.
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