척추 질환 예방 (1) 썸네일형 리스트형 디스크와 협착증, 차이점부터 완벽한 예방 방법까지 디스크와 협착증은 많은 사람이 겪는 척추 질환이다.비슷한 허리와 목의 통증을 유발하지만, 원인과 증상, 치료법에서 차이가 있다.이를 명확히 이해하는 것은 적절한 예방과 관리를 위해 중요하다.이 글에서는 디스크와 협착증의 차이점, 주요 증상, 그리고 예방을 위한 방법까지 상세히 다뤄본다.건강한 척추를 위해 알아두면 유용한 정보들을 정리했다. 1️⃣ 디스크란 무엇인가?척추는 뼈(척추뼈)와 그 사이에 위치한 추간판(디스크)으로 이루어져 있다.디스크는 척추가 충격을 흡수하고 움직일 수 있도록 돕는 역할을 한다.디스크 질환은 흔히 ‘추간판 탈출증’이라고 부른다.이는 디스크의 중심부에 있는 젤리 같은 물질(수핵)이 밀려 나와 주변 신경을 압박하는 상태를 말한다.디스크는 다음과 같은 요인으로 발생한다:과도한 허리 사.. 이전 1 다음
