잠빠르게깨는방법 (1) 썸네일형 리스트형 졸릴때 잠 빠르게 깨는 방법 졸릴때 잠 빠르게 깨는 방법 #세수 대부분 알고 계시죠? 그만큼 이유가 유명하고 효과가 매우 좋다는 것입니다. 너무 졸리실떄는 화장실에서 세수를 하고 오시는 거 어떠세요~? 잠은 누구나 오지만 어떻게 대처하냐가 중요하겠죠. #일광욕 햇빛을 쬐고 광합성을 많이 하시면 생체가 밝은 낮임을 인지하게 된다고 합니다. 그렇기 때문에 잠에서 깹니다. 너무 졸리실떄 옥상에 올라가서 잠깐 햇빛을 쬐고 바람을 쌔는 것도 좋겠죠? #아로마 아로마 중에서도 유칼립투스,로즈마리,페퍼민트는 졸음을 퇴치하는데 효과적이라고 합니다. 조릴떄 코 바로 아래 아로마 오일을 살짝 바르거나 찬물을 살짝 섞어서 화장솜을 묻혀 뒷목에 붙여도 효과가 좋습니다. #지압 관자놀이: 눈과 귀 사이 움푹 들어간 부분을 누르면 잠을 꺠워줍니다. 귓볼: .. 이전 1 다음
