오십견원인 (1) 썸네일형 리스트형 오십견, 단순한 어깨 통증이 아닙니다! 단계별 증상과 스트레칭 방법 어깨가 통증이 지속된다면, 단순한 근육통이 아닌 오십견(유착성 관절낭염)일 가능성이 높습니다.오십견은 어깨를 감싸고 있는 관절낭이 염증과 유착을 일으켜 어깨 움직임이 제한되고 극심한 통증이 발생하는 질환이다.단계별 증상을 알고 적절한 스트레칭을 병행하면 통증을 완화할 수 있습니다.오십견의 원인과 치료법, 그리고 효과적인 스트레칭 방법을 알아보겠습니다. ① 오십견 원인과 주요 증상오십견은 어깨 관절낭이 두꺼워지고 염증이 생기면서 어깨가 굳어지는 질환이다.주로 50대 이상에서 많이 발생하지만, 잘못된 자세, 운동 부족, 어깨 부상으로 인해 젊은 층에서도 나타날 수 있다. 📌 오십견 주요 원인노화로 인한 어깨 관절의 퇴행장시간 같은 자세(컴퓨터 작업, 스마트폰 사용)어깨 충돌 증후군이나 회전근개 파열 후 회.. 이전 1 다음
