스마트폰부작용 (1) 썸네일형 리스트형 스마트폰 사용이 목과 척추 건강에 미치는 영향과 예방법 현대 사회에서 스마트폰은 필수품이 되었습니다.하지만 장시간 스마트폰을 사용하는 습관이 쌓이면 목과 척추 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있는데요.특히 고개를 숙이고 스마트폰을 사용하는 자세는 거북목 증후군을 유발할 수 있으며, 척추에 가해지는 압력을 증가시켜 만성적인 통증을 초래할 수 있습니다.그렇다면 스마트폰이 우리의 목과 척추 건강에 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 이를 예방하기 위해서는 어떤 방법이 필요한지 자세히 살펴보겠습니다. ➊ 거북목 증후군의 위험성스마트폰을 사용할 때 많은 사람들이 고개를 숙이고, 등을 구부리는 자세를 취하는데요.이러한 습관이 지속되면 목뼈의 정상적인 곡선이 사라지고, 목이 앞으로 굽어지는 거북목 증후군 이 발생하게 됩니다. 📌 거북목 증후군이 진행되면 나타나는 증상들:✔.. 이전 1 다음
