왜그랬을까

숙취해소에 좋은 음식-술깨는 방법

술취해소에 가장 좋은 음식은 바로 물입니다.

물은 술의 에탄올 성분이 탈수하는 것을 막아줍니다.

그리고 술을 먹고 나면 몸에 수분이 없어지죠?

이때 충분한 수분섭취는 필수입니다.

콩나물국도 당연 숙취해소에 좋습니다.

콩나물에는 아미노산의 일종인 아스파긴산이 있어

피로회복이나 노폐물 제거에도 좋습니다.

또한 콩나물국에 북어를 넣으면 더 좋죠?

간을 보호해주는 메티오닌,리신,트립토판과

같은 필수 아미노산이 많아 간을 해독한답니다.

또한 녹차와 커피도 숙취해소에 좋습니다.

녹차와 커피에는 폴레페놀이라는 성분이 있기 때문인데요.

간에서 알콜을 분해해 주는 효과가 있습니다.

술을 드신후에 녹차와 커피를 드시면 도움이 되겠죠~

또한 우유는 알콜 흡수를 늦춰주는 기능을 합니다.

그래서 독한 술인 양주를 마실때 우유가 나오는 겁니다.

그리고 달걀은 알콜의 독소를 없애주는 기능을 합니다.

술자리에 계란 한두개를 가져가시면 좋습니다.