손목터널증후군 증상 (1) 썸네일형 리스트형 손목터널증후군 초기 증상과 관리법! 이렇게 하면 좋아집니다 📌 손목을 많이 사용하는 현대인들에게 손목터널증후군은 더 이상 낯선 질환이 아닙니다.컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 집안일 등으로 손목에 지속적인 압력이 가해지면서 발생하는 이 질환은초기에는 가벼운 통증으로 시작하지만 방치하면 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다.지금부터 손목터널증후군의 초기 증상과 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.꾸준한 관리만으로도 손목 건강을 지킬 수 있습니다! ✅ 1. 손목터널증후군이란?손목터널증후군은 손목 안쪽에 있는 정중신경이 손목뼈와 인대에 눌려 발생하는 질환입니다.이 정중신경은 손가락 감각과 움직임을 담당하는 중요한 신경으로, 압박이 지속되면 통증과 저림이 발생합니다.주로 반복적인 손목 사용이나 잘못된 자세가 주요 원인으로 꼽히며,특히 컴퓨터 작업자.. 이전 1 다음
