무릎 통증 예방 (1) 썸네일형 리스트형 무릎 관절 손상 예방! 꼭 알아야 할 신발 선택 꿀팁 📌 신발 선택이 무릎 관절 건강에 얼마나 중요한지 알고 계신가요?많은 사람들이 신발을 단순히 디자인이나 편리함으로만 선택하지만, 잘못된 신발은 관절 손상과 무릎 통증의 원인이 될 수 있습니다.이 글에서는 무릎 관절 건강을 지키는 신발 선택 꿀팁을 상세히 알려드리겠습니다.평소 무릎 통증을 예방하고, 관절 손상을 방지하고 싶다면 지금부터 꼭 읽어보세요!✅ 신발 쿠션의 중요성신발 밑창의 쿠션은 발과 지면 사이의 충격을 완화해 주는 역할을 합니다.쿠션이 부족하면 걸을 때마다 충격이 그대로 무릎 관절에 전달될 수 있습니다. 좋은 신발 쿠션 선택법발 뒤꿈치와 발바닥 전체를 부드럽게 감싸는 쿠션이 있는지 확인지나치게 딱딱한 밑창은 피하고, 적당히 푹신한 소재를 선택장시간 걷거나 뛸 때도 무릎에 부담을 덜어줄 수 있.. 이전 1 다음
