관절에좋은음식 (2) 썸네일형 리스트형 퇴행성관절염, 늦출 수 있다! 생활습관과 음식 총정리 퇴행성관절염은 연골이 점점 닳아 없어지면서 관절에 염증과 통증이 발생하는 질환이다.특히 무릎, 손가락, 고관절 등 자주 사용하는 관절에서 많이 발생하며, 노화가 주요 원인이지만 생활 습관에 따라 진행 속도가 달라질 수 있다.퇴행성관절염의 진행을 늦추기 위해 어떤 생활습관이 필요할까?또한, 연골 건강에 좋은 음식은 무엇인지 함께 살펴보자. ① 퇴행성관절염, 왜 생길까?퇴행성관절염은 나이가 들면서 관절 연골이 점점 닳아 없어지는 퇴행성 질환이다.하지만, 단순히 나이 때문만이 아니라 무리한 관절 사용, 비만, 유전적 요인 등도 영향을 미친다. ✅ 퇴행성관절염의 주요 원인나이 증가노화로 인해 연골이 점차 약해진다.비만체중이 증가할수록 무릎에 가해지는 부담이 커진다.반복적인 관절 사용무릎을 많이 구부리거나 손가락.. 무릎 통증의 진짜 원인 5가지! 당신도 해당될 수 있습니다 🚨 무릎 통증의 주요 원인 5가지! 당신도 해당될 수 있습니다무릎은 우리 몸에서 가장 많이 사용되는 관절 중 하나인데요.걸을 때나 계단을 오를 때뿐만 아니라, 앉았다 일어날 때도 큰 부담이 가해집니다.하지만 많은 사람이 무릎 통증을 대수롭지 않게 여기고 방치하는 경우가 많습니다.이러한 무릎 통증이 계속된다면 일상생활에 불편을 줄 뿐만 아니라, 더 심각한 질환으로 발전할 수도 있습니다.그렇다면 무릎 통증의 주요 원인은 무엇일까요?오늘은 무릎 통증을 유발하는 5가지 주요 원인과 그 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🔵 무릎 관절 연골 손상무릎 관절은 연골로 보호되고 있는데요.이 연골이 손상되면 뼈끼리 직접 맞닿아 마찰이 발생하고, 결국 통증이 생깁니다.✔ 연골 손상의 주요 원인나이가 들면서 자연.. 이전 1 다음
