고관절 통증, 방치하면 걸을 수도 없다! 원인과 재활운동 총정리
📌 고관절 통증, 방치하면 일상생활이 어려워집니다! 원인과 재활 운동 정리고관절은 우리 몸에서 가장 중요한 관절 중 하나입니다.걷기, 뛰기, 앉기 등 일상생활에서 필수적인 움직임을 담당하며 체중을 지탱하는 역할을 합니다.하지만, 고관절에 문제가 생기면 사소한 움직임에도 불편함을 느끼게 되고, 심한 경우 보행 장애로 이어질 수 있습니다.고관절 통증이 발생하는 원인과 효과적인 재활 운동 방법을 알아보겠습니다. ① 고관절 통증, 왜 생길까요?고관절은 엉덩이와 허벅지를 연결하는 관절로, 다양한 원인에 의해 통증이 발생할 수 있습니다.과도한 사용, 근육 약화, 퇴행성 변화 등이 주요 원인으로 작용하며, 심할 경우 관절염으로 발전할 가능성이 높습니다. 🔹 대표적인 원인퇴행성 변화 → 나이가 들면서 연골이 닳아 ..
