안산선부동정형외과추천 족저근막염 치료방법
안산선부동정형외과추천 족저근막염 치료방법
안녕하세요, 저는 안산튼튼병원 원장입니다.
오늘은 발뒤꿈치 통증, 특히 아침 첫걸음이 두려운 분들께 도움이 될 이야기를 나누고 싶습니다. 발은 우리 몸의 무게를 지탱하며 하루 수만 번의 충격을 견디는 부위인데, 이곳에 통증이 생기면 일상이 얼마나 힘들어지는지 저는 수많은 환자분들을 통해 잘 알고 있습니다.
최근 본원을 찾은 한 50대 카페 사장님의 사례를 중심으로 족저근막염의 증상, 원인, 그리고 본원에서 제공하는 진단과 치료 방법을 자연스럽게 소개하겠습니다.
며칠 전, 20년 넘게 카페를 운영하며 서서 일해온 한 환자분이 본원을 찾아오셨어요.
이 분은 그동안 발이 아픈 적이 한 번도 없었다고 하셨죠. 그런데 3개월 전부터 발뒤꿈치에 통증이 시작되면서 일상이 완전히 바뀌었다고 말씀하셨습니다. “아침에 일어나 첫 발을 디딜 때가 정말 무서워요.
발바닥에 대못이 박힌 것처럼 아파서 비명을 지를 뻔했어요. 화장실 가는 것도 발뒤꿈치를 들고 겨우 걸어가죠. 카페에서도 이제는 카운터 뒤에 의자를 놓고 앉았다 섰다 하는데, 손님들 눈치도 보이고요.
20년 넘게 해온 일인데, 이러다 가게를 접어야 하나 걱정도 됩니다.” 이 분의 이야기를 들으며, 저는 발뒤꿈치 통증이 단순한 불편을 넘어 삶 전체를 흔들 수 있다는 걸 다시금 느꼈습니다.
많은 분들이 발뒤꿈치 통증을 단순한 피로나 노화로 여기며 참고 견디시곤 합니다. 하지만 아침에 첫 발을 디딜 때 유독 심한 통증이 느껴지거나, 잠시 쉬었다가 다시 걸을 때마다 통증이 반복된다면, 족저근막염을 의심해 볼 필요가 있습니다.
족저근막염은 발바닥을 가로지르는 단단한 섬유 조직인 족저근막이 손상되면서 생기는 질환입니다. 이 조직은 발의 아치형 구조를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 하는데, 과도한 체중 부하나 반복적인 충격으로 손상되면 발뒤꿈치에서 시작해 발바닥 전체로 퍼지는 통증을 유발하죠.
특히 아침 첫걸음에서 느껴지는 칼날 같은 아픔은 이 질환의 대표적인 신호입니다.
본원의 지난 16년간 통계를 보면, 족저근막염 환자의 연령대가 점점 낮아지고 있어요. 예전에는 주로 50~60대에서 많이 보였지만, 요즘은 30~40대 환자분들이 급증하고 있습니다.
장시간 서서 일하는 판매직이나 요식업 종사자, 하이힐을 자주 신는 직장인, 갑자기 운동을 시작한 분들까지, 다양한 분들이 이 질환으로 고생하시죠. 발은 하루 종일 온몸의 무게를 지탱하며 엄청난 부담을 받습니다.
체중이 1kg 늘 때마다 발에 가해지는 부담은 3~4kg씩 증가한다고 하니, 그 부담이 얼마나 큰지 짐작하실 수 있을 겁니다.
족저근막염을 방치하면 어떤 위험이 있을까요? 초기에 적절한 치료를 받으면 보통 2~3개월 안에 대부분 호전됩니다.
하지만 “괜찮겠지” 하고 넘기면 만성화되어 치료 기간이 길어지고, 보행 자세가 바뀌면서 무릎이나 허리까지 영향을 미칠 수 있습니다.
심지어 2~3년 이상 방치하다 발 전체가 변형되어 결국 수술까지 받으신 사례도 본원에서 꽤 보았습니다. 그래서 빠른 진단과 치료가 정말 중요합니다.
안산튼튼병원에서는 정확한 진단을 위해 초음파 검사를 통해 족저근막의 두께와 염증 정도를 꼼꼼히 확인합니다.
미세 파열이나 석회화 여부도 체크하고, 특히 적외선 체열 검사를 통해 통증 부위의 정확한 위치와 염증 정도를 파악해 더욱 정밀한 치료 계획을 세웁니다.
앞서 말씀드린 카페 사장님은 현재 치료 2개월 차에 접어들었는데, 최근에 “이제 아침 산책을 다시 시작했어요. 통증이 거의 없어져서 일상생활도 편해졌고요. 진작 병원에 올걸 그랬어요”라며 웃으시더라고요. 그 미소가 저희 의료진에게는 큰 보람입니다.
족저근막염은 이동과 직결된 질환이기에 빠르게 치료를 시작하는 게 중요합니다. 발은 매일 사용하면서 손상이 누적되기 때문에, 시간이 지나면 치료에 필요한 시간이 더 길어질 수 있습니다.
만약 발뒤꿈치 통증 때문에 고민이시라면, 주저하지 말고 본원에 방문하셔서 상담받아보세요.
저와 저희 의료진이 친절하고 꼼꼼하게 도와드리겠습니다. 여러분의 편안한 첫 걸음을 응원합니다!
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